睡眠を整える支援として最も適切なものはどれか。
本人の日中活動、就寝前の習慣、睡眠の様子を確認して生活リズムを整える。とは？
意味
睡眠支援では、日中の過ごし方や本人の習慣を把握し、生活リズムを整える。
?介護福祉士での問われ方
答え：本人の日中活動、就寝前の習慣、睡眠の様子を確認して生活リズムを整える。
✓覚え方
本人の日中活動、就寝前の習慣、睡眠の様子を確認して生活リズムを整える。：正解。生活全体を見て支える。 眠れない訴えには、話を聞かずに起床を禁止する。：訴えや不安を受け止める。 昼夜の睡眠状況は記録・共有しない。：睡眠の変化は支援で共有する。 全員に同じ時刻の消灯を強制する。：個別の生活リズムに配慮する。
「本人の日中活動、就寝前の習慣、睡眠の様子を確認して生活リズムを整える。」を、演習で定着させる。
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