ボディメカニクスの原則
支持基底面を広く／重心を低く／対象者に近づく／大きな筋群を使う／対象者を小さくまとめる／押すより引く／てこの原理を使う／体をねじらないとは？
意味
介助者の腰痛予防と対象者の安全のため。「体幹をねじる」「腕の力だけで持ち上げる」は誤りの選択肢として頻出。
?介護福祉士での問われ方
ボディメカニクスの主な原則は？
答え：支持基底面を広く／重心を低く／対象者に近づく／大きな筋群を使う／対象者を小さくまとめる／押すより引く／てこの原理を使う／体をねじらない
✓覚え方
『広く・低く・近く・大きな筋肉』。
「支持基底面を広く／重心を低く／対象者に近づく／大きな筋群を使う／対象者を小さくまとめる／押すより引く／てこの原理を使う／体をねじらない」を、演習で定着させる。
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